长期饮用咖啡有什么危害？

Question

我从20岁开始就喝咖啡了，家人都劝我不要长期饮用咖啡，长期饮用咖啡有什么危害吗？

Answer 1

长期饮用咖啡会影响镇静作用，增加清醒次数，使睡眠深度变浅。过量的咖啡因也可产生类似焦虑性神经官能症状，包括易激动、失眠、心悸、潮红及头痛等。