晚餐吃几成饱比较好 - 问答频道

晚餐吃几成饱比较好

病情描述:

最近我的胃口很好，每次晚饭都会吃很多，有时候会胃疼，晚上吃几成饱比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

晚餐建议6—7成饱，让胃也“留白”，不仅有利于减肥瘦身，还能积极预防胃食管反流和胃炎，总之好处多多。

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