甜味剂适合减肥人士食用吗？

Question

我最近在减肥，看到有文章说甜味剂不产生能量，那是不是意味着甜味剂适合减肥人士食用？

Answer 1

一般的甜味剂(如阿斯巴甜)不会产生能量，可作为代糖使用，较适合糖尿病患者，但这并不代表可以随心所欲地食用甜味剂。它会让人食欲大开，带来更多热量，使人发胖。