饮食不规律的危害性是什么？

Question

我是一个比较馋的人，遇到好吃的就会多吃，不愿意吃的就一点也不吃，饮食不规律的危害性是什么？

Answer 1

饮食不规律会引发便秘，吃得过多造成积食，或者吃得过少经常饿着，有一顿没一顿的，胃肠也会工作紊乱。建议按时按量吃饭，维持正常的排便节奏。