几点吃早餐比较合适？

Question

我知道早餐在一天的饮食中是非常重要的，几点吃早餐比较合适呢？

Answer 1

早餐最好在6：30-8：30之间，养成健康、规律的作息习惯，才是吃早餐的根本。不宜吃的太早，否则不但不能维持我们的身体健康，还会给我们的健康带来一些没必要的隐患，甚至是致病。