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喝汤的时候速度很快对身体好吗

病情描述:

我觉得汤类食物比较容易消化吸收，所以我喝汤的时候总是速度很快，这样对身体好吗？

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杨松主任医师湖北省中山医院

喝汤速度越慢越好：如果延长吃饭的时间，就能充分享受食物的味道，并提前产生已经吃饱的感觉。喝汤也是如此，慢速喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间，感觉到饱了时，就是吃得恰到好处时。而快速喝汤，等你意识到饱了，可能摄入的食物已经超过了所需要的量。

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