晚餐吃得过于辛辣有什么不好？

Question

我今天晚上吃的水煮肉片实在是太辣了，辣得我直冒汗，晚餐吃得过于辛辣有什么不好？

Answer 1

晚餐添加辣椒、芥末等辛辣调味品，会导致男性受试者中6/10的人睡眠质量变差。不仅如此，辛辣食物还会刺激肠胃，影响消化吸收，易产生胀气、泛酸等症状。