睡前可以吃个冰淇淋吗？ - 问答频道

睡前可以吃个冰淇淋吗？

病情描述:

夏季天热，晚上跑完步回来都会吃个冰淇淋，睡前可以吃冰淇淋吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

冰淇淋含有大量脂肪和糖，吃完就睡，身体根本没有时间去消耗这些能量，容易造成脂肪囤积。此外，还有研究发现，睡前吃太多高糖的食物容易做噩梦。

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