孩子要如何健康饮食

Question

孩子很挑食，我怕他会营养不良，孩子要怎么吃才能健康饮食呢？

Answer 1

孩子的饮食主要要做到食物均衡，除了每天需要摄入的各种营养物质之外，而且每天还要保证有200~300克的水果，像奇异果、木瓜、芒果、橙子、草莓这些水果，对孩子的身体都是有好处的。