人正常每天应该摄入多少钙？

Question

我奶奶年纪比较大了，给她买了女士的钙片但是不知道怎么吃，这人正常每天应该摄入多少钙？

Answer 1

正常我们每天摄入的钙量是不一样的，我国营养学会2013最新制定的成人钙摄入推荐量为800mg/d（元素钙），而老年人年纪比较大每天的钙量应该在1000mg/d。如果是用于骨质疏松的治疗剂量应为800~1500mg这样。