海带能减少体内的钙流失吗？

Question

年龄大了，很容易缺钙，想找一种食品来减少钙的流失，我想知道海带能减少体内钙的流失吗？

Answer 1

海带是典型的成碱性食品，是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3～5‰，多可达7～10‰经常食用，对减少体内钙的流失有一定帮助。