多吃素食能减肥吗？

Question

我这段时间胖了好多，打算吃素减肥，多吃素食真的能减肥吗？

Answer 1

面包、米饭、豆子、糖果、饮料，这些个供能高手、体内脂肪的强援无不占据素食者餐盘之半壁江山。植物油统领着它的这些个亲支近派，花生、核桃、芝麻、炸薯条、油饼，当仁不让地占据着能量和脂肪含量排行榜的前列，牛肉、羊肉、猪肝、鸡蛋、牛奶则一一败下阵来。吃素不一定能减肥。