什么人不宜吃坚果？

Question

坚果的营养价值高，是不是人人都可以吃呢？什么人是不宜吃坚果的呢？

Answer 1

少数人对坚果有过敏的反应,若一开始发现有不适状况,应该立即就医，并且忌口，年龄太小的孩子也须注意，因坚果较硬不容易吃，可以将坚果磨碎，或做成相关料理饮品，孩子也可以快乐的摄取坚果养分！孕妇则要少吃调味太多的坚果，盐份太高容易造成下肢水肿，应该选择低调味的坚果才能避免孕期不适。