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运动前喝水好吗?
病情描述:
妈妈每次去运动前都会先喝一杯水,听说运动前喝水好,是真的吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-18 20:13
    运动前喝水好。运动的时候也要注意科学饮水。一般可在健身前30分钟喝一小杯水,这样可以帮助机体增加散热的能力并保持体温的恒定。
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