长期吃细粮的人可以大量吃粗粮吗？ - 问答频道

长期吃细粮的人可以大量吃粗粮吗？

病情描述:

我得了糖尿病，医生让我多吃豆类粗粮，长期吃细粮的人可以大量吃粗粮吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

长期吃细粮的人不建议突然大量摄入粗粮，会引起消化不良，胃胀气甚至腹泻。如果想改变饮食习惯，就要慢慢去适应，从少到多至少需要两周的时间让胃肠道去适应。

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