每天要摄入多少钾？ - 问答频道

每天要摄入多少钾？

女，39岁

病情描述:

我平时都会注意补充钾，不知道每天要摄入多少钾？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

钾是人体必需的一种矿物质，钾缺乏不仅可能引起肌肉无力、心律失常，还会增加心脑血管疾病的风险。所以，目前钾的推荐摄入量是2000毫克/天，若要预防慢性病，推荐量增加到3600毫克/天。

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