吃太多了该怎么办？

Question

中午老大请客，我吃多了，肚子难受，不知道该怎么办？

Answer 1

对于进食过多的人来说，最好的解决办法是下一顿少吃一些，也有人在下一顿选择不吃，但下一顿不吃决不等于下下一顿又可以敞开肚子狂吃一顿。保证每一餐适量、按时进行是预防疲劳的重要手段之一。