多吃菜，少吃主食容易消化吗？ - 问答频道

多吃菜，少吃主食容易消化吗？

病情描述:

每次做米饭孩子菜都吃完了米还没动，多吃菜，少吃主食容易消化吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

消化学的角度来说，在合理的饮食中，一天人所需要的总热能的50％至60％来自于碳水化合物，而且同菜中的大鱼大肉相比，主食要容易消化得多。

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