平时吃益生菌对身体有好处吗？

Question

家里平时会购买益生菌喝，这个平时喝的话对身体有什么好处吗？

Answer 1

平时喝益生菌能够制衡有害菌，同时还可以降低肠道内PH值，从而争夺有害菌在肠道的“窝”，让有害菌无法生存。益生菌还有抑制有害菌改善肠道微环境、调节肠道失调的作用。