牛奶是最佳的补钙饮品吗？

病情描述:

我没晚睡觉都要喝牛奶，牛奶是最佳的补钙饮品吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

牛奶与肉不同，并非成酸性食品，而是弱成碱性食品。所以，牛奶并不会让人体液偏酸，也就不会促进钙的流失。综合评价，牛奶仍是最佳的补钙食品。

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