空腹吃香蕉会镁过量吗？

Question

总觉得吃水果对皮肤好，我饿的时候就吃香蕉，问下空腹吃香蕉会镁过量吗？

Answer 1

香蕉对心脏的影响，一是它其中所含的镁，一是它富含的钾。镁对保护心脏功能有着重要的作用，但过量摄入又会使心脏的传导功能发生障碍。香蕉中含有丰富的镁，但空腹吃香蕉并不会让血液中的含镁量骤然升高，进而影响心脏。