什么肉里含脂肪少？

Question

我是个肉食动物，没有肉吃不下饭，医生让我控制体重，什么肉里含脂肪少？

Answer 1

我们可选鸡鸭鱼虾类食物食用，这类食物中脂肪含量相对较低，而且多为人体必需的不饱和脂肪酸，适当食用对高血脂还有改善作用。当然食用量上也要有所控制，不能摄入过多。所以对于既想吃肉，又怕吃多的人来说，腔骨、含刺多的鱼比排骨、虾等更适合你。