减肥期间该怎么注意营养方面呢？ - 问答频道

减肥期间该怎么注意营养方面呢？

病情描述:

因为身体太胖了，所以自己想减肥，但是不想让自己缺乏营养该怎么办？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥期间虽然要减少进食，但是需要注意补充大量的水分，以白开水为主，也可以饮用淡茶水、无糖的热柠檬茶、花茶等，含有大量青菜叶的菜汤也是一个不错的选择。但是禁用含果糖的饮料及酒精。

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