适量的摄入钾有什么好处？

Question

我每天吃几个香蕉，香蕉含有钾，适量的摄入钾有什么好处？

Answer 1

其实每天吃适量的钾有利于维持钾钠平衡，控制血压和血管硬化，防止出现高钠低钾的现象。从一定程度上，降低了患高血压、冠心病、脑中风等疾病的概率，在预防心梗方面有积极作用，所以较为适合高血压患者。