怎么吃东西肚子不胀气？

Question

我吃东西总是比较快，最近感觉肚子胀的慌，怎么吃东西肚子不胀气？

Answer 1

这些方法可以避免吃东西造成的肚子胀气。吃东西时少说话、细嚼慢咽、少喝碳酸饮料、不用吸管喝东西而是直接喝或倒在杯子里喝、紧张时可以深呼吸而不是吞口水、少嚼口香糖。