怎么吃东西肚子不胀气？

病情描述:

我吃东西总是比较快，最近感觉肚子胀的慌，怎么吃东西肚子不胀气？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

这些方法可以避免吃东西造成的肚子胀气。吃东西时少说话、细嚼慢咽、少喝碳酸饮料、不用吸管喝东西而是直接喝或倒在杯子里喝、紧张时可以深呼吸而不是吞口水、少嚼口香糖。

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