食用核桃可以补脑吗？

病情描述:

家里有核桃，听妈妈的建议我常常食用，这样可以补脑吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，特别是含有亚麻酸，可以在体内转化成DHA。如果妈妈在怀孕期间多吃一些含有不饱和脂肪酸的食物的话，有利于增强宝宝的智力和认知功能。但是，要引起注意的是，要想让脑子变得好用，变得更聪明，不管是核桃还是不饱和脂肪酸都无能为力。

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