低碘饮食怎么吃比较好？

Question

开始吃高碘食物身体出了一些问题，现在医生建议吃低碘食物，我怎么吃对身体最好？

Answer 1

和忌碘饮食相比较，低碘饮食要求宽松多了。如果选择加碘盐或低碘盐，就不要吃海带、紫菜、海苔、虾贝等含碘高的海产品，也尽量避免含盐的加工食品。