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每天可以多喝点水吗?
病情描述:
广告里每天都说一天八杯水。那我一天真的可以多喝一点水吗?会不会喝多了也不好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-06-25 21:28
    什么都不是越多越好,白开水也是一样。长期大量饮水不但会造成矿物质流失,也会对肾脏造成负担,因为水分排出的同时也会带走身体部分的钙镁等矿物质。喝水多少根据出汗程度和身体条件适当调整;每天饮水的适宜量衡量标准:小便的正常频率为1~2小时1次。
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