蔬菜沙拉热量高吗？

Question

最近有点怕，打算吃蔬菜沙拉减肥，不知道蔬菜沙拉热量高吗？

Answer 1

沙拉的热量是非常高的，一大份拌好的蔬菜沙拉，其中沙拉的热量高达800千卡，甚至比一个汉堡还高。因此，在搭配你的沙拉时，请始终记得新鲜蔬菜才是主角，可以适量加点瘦肉或白煮蛋和一小份粗粮。最重要的是，少放沙拉酱。