喝水可以减肥有科学依据吗？

Question

我对自己的身材不满意，所以想通过喝水减肥，想知道这样有科学依据吗？

Answer 1

很多人认为多喝水有助于减肥瘦身。然而，大量喝水并非减肥的关键。很少有证据表明喝水可促进减肥。只有一项研究发现，每天大量喝水可多消耗几个卡路里的热量喝水减肥纯属误传，没有科学道理。