微量元素锌都有哪些作用呢？

Question

检查微量元素，自己有点缺锌，我需要去补充吗，锌都有什么作用呢？

Answer 1

锌可以促进伤口愈合，对于自动清创，预防感染和促进上皮组织生长都有一定作用。如果缺锌的话，可以通过食疗的方式补充，生蚝、牛羊肉、麦芽、菠菜、南瓜子、腰果、可可粉、豆类和蘑菇等食材中都含有较高含量的锌。