什么时候喝蜂蜜比较合适？

Question

关于喝蜂蜜的时间，说法众多纷纭，什么时候喝蜂蜜比较合适？

Answer 1

在不同时间食用蜂蜜，功效也是不同的。如果是临睡前食用，有助于安神，可促进睡眠；如果是早晨食用，有助于清肠排毒。但是春季和夏季湿气重，早上则不适宜食用蜂蜜，秋冬季比较干燥，可以早上食用。