吃山楂能帮助消化吗？

Question

我今天中午吃的很饱，同事给我几个山楂，吃完觉得舒服很多。吃山楂能帮助消化吗？

Answer 1

山楂中含有的粗纤维高达20％，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食、助消化的作用，在消化肉类方面功效尤其显著。它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。