不吃东西瘦了五千克这样健康吗？

Question

我有一个好朋友在减肥期间很快就瘦了五千克，说是这段时间没有吃饭很快就瘦下去了，她不吃东西就瘦了五千克这样健康吗？

Answer 1

这样是不健康的，以“滴米不进”的状态去减肥，会造成身体早期脱水，就会有体重下降的假象，实际上减掉的不是脂肪而是水。短期内丧失了大量的水分，体重是降下去了，但是身体也毁了，很多人因此内分泌紊乱、反弹甚至威胁生命。