吃哪些食物会导致体重的增加？

Question

医生建议我通过控制饮食来减肥，我想了解吃哪些食物会导致体重的增加？

Answer 1

一些常见的薯片、土豆、含糖饮料、未加工的红肉和加工肉类摄入的增加会导致体重增加，此外精制或加工食品与液态碳水化合物饮料或酒精饮料的摄入与体重的增加，因此大家平时生活中尽量减少一些不健康食物的摄入。