为什么想减肥就不能吃花生？

Question

最近准备减肥了，我平时喜欢吃花生，朋友建议我可以忌口了，为什么减肥就不能吃花生。

Answer 1

日常食用的花生都基本是炒制或油炸制的，含有很高的热量在加上本身丰富的脂肪含量与不易消化的特性，过度肥胖者和想减肥的人群还是不要贪嘴的好。