钙对人体有什么作用呢？ - 问答频道

钙对人体有什么作用呢？

病情描述:

自己好像有点缺钙，想知道钙对人体什么作用，我再需要补钙吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

缺钙的人经常神经紧张，无法松弛下来，疲劳无法获得缓解，睡眠质量下降也是神经紧张的表现之一。钙有利于神经刺激的传达，缺钙的建议平时补钙，可以吃比如豆制品、海产品和乳制品等。

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