喝咖啡有助于减肥吗？

Question

我比较胖，医生说可以喝咖啡试，虽然喝咖啡不能减肥，但喝咖啡确有助于减肥？请问下是这样吗？

Answer 1

日本曾经有一项实验证明，喝了咖啡以后慢跑半个小时跟喝了白开水后慢跑半小时的人相比较，前者比后者消耗更多的能量。这项实验证明了咖啡中的咖啡因能够刺激交感神经，在进行有氧运动的时候脂肪是主要的能量来源，然后咖啡因促进了脂肪的燃烧效率。也就是说饮用咖啡之后进行健身运动比单纯的运动燃脂训练效果更好，所以说喝咖啡是有助于减肥的。