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酸奶什么时候喝最好?
病情描述:
我们一家人都很喜欢喝酸奶,酸奶什么时候吃最好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在晚上喝最好,建议每天晚上喝一杯酸奶。
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