餐后摄取儿茶素茶饮可促进代谢吗

Question

我代谢不好，听说餐后摄取儿茶素茶饮可促进代谢，是真的吗？

Answer 1

食欲之冬，却让体重控制变得更艰辛。萧敦仁医师表示，饮食减重有3种方式，分别为食物入口前的“抑制食欲”、食物下肚后的“减少吸收”，以及食物营养被肠道吸收后的“促进代谢”，除了临床用药之外，有肥胖困扰的人也可谘询医师，针对个人的饮食习惯和生理状况，找出对应的改善方式，例如补充甲壳素可阻断或减少油脂吸收，餐后摄取儿茶素茶饮可促进代谢。