吃饭时用小盘子吃的更合理？ - 问答频道

吃饭时用小盘子吃的更合理？

病情描述:

我吃饭的时候喜欢用大盘子，她们说用一个较小的盘子来装饭菜吃得更合理，有道理吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

由于视觉差的原因，相同的菜放在大小不同的盘子里，大脑会认为盘子空白多的那个装的食物更少，如果用一个较大的盘子或者碗，一不小心就会装得更多。选一个大小适合自己的盘子来吃饭，减少眼睛比肚子大的几率，从而做到更合理饮食。

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