教师该坚持什么生活习惯？

病情描述:

我是一个小学教师，总觉得每天都不是最好的状态，那么我该坚持什么样的生活习惯呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

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