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缺锌的人可以喝豆浆吗？

女，27岁 2018-06-22 22:20

病情描述:

我缺锌，平时早上都是喝豆浆当早餐，不知道缺锌的人可以喝豆浆吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-06-22 22:58

缺锌的人。豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素等这些对人体不利的物质。如果一定喝豆浆，那平时要注意从其他食物中摄取微量元素锌。

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