减肥可以不吃晚饭吗？ - 问答频道

减肥可以不吃晚饭吗？

病情描述:

最近想减肥，打算晚上不吃饭，不知道减肥可以不吃晚饭吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

不吃晚餐，胃喊饿，神经受累。在减肥圈子里“过午不食法”甚为流行，这样的饮食习惯减的不是肥，是你的健康。胃内食物的排空时间大概在4~6小时之间，排空之后，胃会继续分泌胃酸，如果没有食物中和，胃酸会长期侵蚀胃黏膜。

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