早餐几点吃好？

Question

我早上有时候忙，都会很晚才吃早餐，不知道早餐几点吃好？

Answer 1

因为早上7、8点是肠胃吸收营养的时候，所以早餐在早上9点之前就应该及时搞定。如果超过9点再吃早餐，那么吃早餐就变得没什么意义了，而且还可能会导致中午没食欲、没胃口。