喜欢吃肉是体内缺乏什么营养

Question

这段时间特别想吃肉，总是吃不够，是不是我的体内缺少什么营养物质了呢？

Answer 1

爱吃肉类可能是体内缺乏氨基酸、铁等营养物质导致的。当机体明显缺乏氨基酸、铁等物质时，对肉的需求可能会增加，但此时也不宜过量食用肉类，以免加重胃肠道负担，可多食用鸡蛋、牛奶、大豆等食物进行代替，也能满足机体对营养物质的需求。