吃多了西瓜对睡眠有影响吗？

Question

睡前吃了半个西瓜，晚上起来上了两三次厕所，多吃西瓜会影响睡眠吗？

Answer 1

西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑，西瓜与芹菜、黄瓜、萝卜等食物含水量一样高，是天然的利尿剂，睡前食用过多会增加起夜次数，干扰睡眠。