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吃过多的瘦肉对身体好吗?
病情描述:
我喜欢吃瘦肉,有时吃很多,那么吃过多的瘦肉对身体好吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    吃过多的瘦肉不利于身体健康,瘦肉中的蛋氨酸含量较高,蛋氨酸在某种酶的催化下可变为同型半胱氨酸,而同型半胱氨酸过多也会导致动脉粥样硬化。因此,吃瘦肉要适量,并非多多益善。对于成年人,一天差不多是200-250克的量,就是两块大排的量,女生可能就会偏少一点。
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