咖啡有利尿的作用吗？

Question

感觉身体里毒素太多，利尿可以排毒，听别人说咖啡可以利尿，请问是这样吗？

Answer 1

大多数会起到利尿作用，咖啡里面含有咖啡因成分，会使人体中枢神经和血管受到刺激引起兴奋，有可能会引起排尿增多，属于正常生理现象，不用过度担心。咖啡有形脑提神作用，睡前要避免大量喝咖啡，容易引起入睡困难和失眠多梦症状，不利于身心健康。

Answer 2

咖啡有特别强大的利尿功能，频繁排尿不补充水分，人就容易处于脱水状态，出现各种因身体缺水而导致的症状，应当引起足够重视。在喝完咖啡后，人们会感觉自己像喝酒了一样频繁地往厕所跑，这其实是咖啡因的利尿功能导致的结果。