每餐吃多少牛肉好？ - 问答频道

每餐吃多少牛肉好？

女，26岁

病情描述:

我平时一般都是吃牛肉比较多，像咖喱牛腩那种我一次可以吃很多，不知道每餐吃多少牛肉好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

中医认为，牛肉有补中益气，滋养脾胃和强健筋骨的功效，但是它的食用量不宜过多，每餐约80克，过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率。

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